Selbstverteidigungskurs für Frauen

Flyer

Am 09.05. und am 16.05.2015 bietet die Ju Jutsu Abteilung jeweils von 16.00 – 19.00 Uhr im Sportpark Nord einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an.

An den beiden Kurstagen werden Selbstverteidigungstechniken zu unterschiedlichen Themen erarbeitet. Hierzu gehört beispielsweise die Befreiung aus Umklammerungen oder Würgegriffen, das Griff lösen, Techniken gegen Ohrfeigen und andere Schlagangriffe sowie auch eine Befreiungssituation in der Bodenlage.

Alle Techniken sind einfach zu erlernen, aber dennoch sehr wirksam einsetzbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Weitere Informationen und Anmeldeformulare erhalten Sie an der Infotheke der SSF Bonn.

Anne-Marie Nierkamp

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