Das etwas andere Fitnesstraining

Am Samstag, 23. September kann man jeweils von 11.00 - 12.00 Uhr und von 12:30 - 13:30 Uhr eine neue Art von Fitnesstraining erleben. Die Schwimm- und Sportfreunde (SSF) bieten in dieser Zeit zwei Kurse in Shi Wu Tou-Fitness an.
Shi Wu Tou-Fitness ist ein Trainingssystem auf der Basis von Kampfkunst. Es zielt darauf ab, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Kondition zu trainieren. Dazu gehören natürlich auch Entspannungs- und Atemtechniken und die Schulung der Konzentration.
Die Kurse finden im Bootshaus der SSF Bonn, Rheinaustr. 269, Bonn-Beuel statt und werden geleitet von Ronald Fernández. Kosten für eine Übungsstunde: 15.- €
Bitte anmelden beim Fitness-Studio der SSF Bonn, Tel.: 0228/4229272.

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